Du hast das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen und dies bringt dich regelmäßig an deine Grenzen?
Deine Aufgaben willst du nicht gut machen, sondern perfekt?
Im Beruf hast du das Gefühl, dass du nur für Andere da bist, aber deine eigentlichen Aufgaben nicht schaffst?
Nachts kannst du nicht gut schlafen, da die Gedanken des Tages weiterhin im Kopf kreisen?
Für wen musst du den ganzen Tag da sein?
Wir alle haben unsere eigenen Erfahrungen gemacht und immer ist Stress etwas sehr Persönliches. Aber eine Gemeinsamkeit besteht doch: Je länger deine stressige Phase anhält, desto mehr kommst du aus deinem Gleichgewicht und du fühlst dich nicht mehr wohl, wirst häufiger krank oder bist unzufrieden.
Dabei ist nicht nur der elegante Umgang mit Stress von Bedeutung, sondern es ist auch wichtig, dass du dir deinen Stress zu Nutze machst und die nötigen Kompetenzen aufbaust.
Seit 2007 begleite ich Menschen und erlebe immer wieder, dass Stress der eigentliche Auslöser für gesundheitliche Probleme, Unzufriedenheit oder fehlende Prioritäten ist. Vorab: Ich kann dir nicht zeigen, wie du überhaupt keinen Stress mehr in deinem Leben hast, aber wir können gemeinsam deine Stresskompetenz entwickeln. Du erreichst neue Handlungsfähigkeit, um angemessen und nachhaltig eine gesunde Performance im Alltag zu erreichen. Eine bessere Stresskompetenz ist dein Fundament für deine stabilere Gesundheit.
Lerne kompetent, mit Stress umzugehen und nimm dein Wohlbefinden in die eigenen Hände.
Ehrliche Geschichten über das Leben mit Stress und wie du einen gesünderen Umgang damit bekommst.
Durch das MITOVIT® Hypoxie Training bringe ich die Vorteile der Bergluft mit ihren positiven Eigenschaften direkt nach Leipzig.
Raus aus dem Alltag und deine Kompetenzen im Umgang mit Stress in einem intensivem Tagescoaching entwickeln.
Klientengeschichte – Johannes R.- 42 Jahre, Manager (Name geändert)
Schon immer war Johannes zielstrebig und hat fokussiert seine Karriere im Blick gehabt. Im Job zeigte Johannes größtes Engagement und stieg mit seiner motivierenden Art schnell in die Führungsriege auf. Er arbeite täglich bis spät abends, ließ gerne auch mal seinen Urlaub…
Sag mal Ken, was ist Hypoxie Training?
Heute wird es wissenschaftlich, aber keine Angst! Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise rund um die fantastischen Möglichkeiten, die das Hypoxie Training bietet. Seit ein paar Monaten biete ich diese Methode des Höhentrainings nun schon in meinem Studio an und bin von…