Sie wollen sich mehr Bewegung in Ihrem Alltag, wollen sich wieder fitter und agiler fühlen oder ein konkretes gesundheitliches Thema beschäftigt sie? Als Interessent haben Sie nun den Weg zu einem Personal Trainer in Ihrer Region gefunden. Doch wie finden Sie heraus, ob es „Ihr“ Personal Trainer werden kann?

Professionelles Personal Training beginnt immer mit einem persönlichen Kennenlernen

Die Zusammenarbeit zwischen einem Personal Trainer und seinem Klienten ist oft sehr intensiv, dass es aus meiner Erfahrung heraus wichtig ist bereits im Vorfeld zu prüfen ob Sie beide auf einer gemeinsamen Wellenlänge liegen.

Eine sehr interessante Frage für Ihren potentiellen Begleiter wäre die Frage nach seinen Kriterien, wie er selbst entscheidet, ob er mit einem Interessenten zusammenarbeitet. Oder ist es ein Trainer der jeden Kunden wahllos an nimmt um Geld zu verdienen? Gut qualifizierte Personal Trainer müssen das nicht. Diese Personal Trainer konzentrieren sich voll und ganz auf Ihre Kernkompetenz und arbeiten lediglich mit Klienten zusammen, denen sie etwas bieten können.

Nicht weniger entscheidend ist ebenfalls, wie sich der potentielle Trainer Ihnen gegenüber verhält. Eine seriöse Bandansage, Freundliche Worte bei der Begrüßung etc. sind das Mindeste. Ist er in Ihren Augen authentisch? Reagiert er auf Ihre Email oder Ihren Anruf zeitnah und geht er dabei auf Sie und Ihre Wünsche ein? Hat er sich mit Ihnen und Ihrem Anliegen bereits beschäftigt bevor er Sie zurückruft?

Timo Bartel von Spielraum empfiehlt, dass in jedem Fall die Rahmenbedingungen einer Zusammenarbeit geklärt werden sollten und verstehen, weshalb es genau dieser Experte für Ihr Anliegen ist. Dabei ist ein Probetraining mittlerweile in der Angebotspalette weit verbreitet. Doch meiner Ansicht nach, wie auch von Timo Bartel, stellt sich hier die Frage „wie seriöse Arbeit stattfinden kann, wenn der Trainer Sie mit Ihren Stärken und Schwächen, also Ihrem Potenzial und Ihren (alten) gesundheitlichen Herausforderungen noch nicht kennengelernt hat.“ Dies stellt ein erhebliches Risiko für Sie und Ihren Personal Trainer dar. In einer guten Ausgangsdiagnostik bzw. Zielklärung liegt ein enormes Potenzial für die gemeinsame Zusammenarbeit. Eine erfolgreiche Beziehung zwischen Trainer und Kunde muss sich entwickeln. Das braucht Zeit.

Das Kleingedruckte

Bei einer erfolgreichen Zusammenarbeit sollte der Personal Trainer Ihnen die Rahmenbedingungen und seine Spielregeln nicht nur mündlich im Erstgespräch mitteilen, sondern auch in Form eines Vertrages mitgeben können. Dieses Kleingedruckte stellen die Grundregeln für die gemeinsame Zusammenarbeit und beinhaltet Themen wie Terminvereinbarungen, Honorar, Leistungen, Gesundheitsrisiken und Chancen oder auch Stornierungen.

Ohne Ziel – kein Weg.

Bevor es nun endlich losgehen kann, sollte das angestrebte Ziel für beide Seiten klar definiert sein. Hinter scheinbar einfachen Vorhaben wie: “ich möchte abnehmen“ stecken oft tiefere Beweggründe. In diesem Beispiel könnte es sein, dass die Person sich selbst oder anderen nicht mehr gefällt. Oder aber, sie versucht damit andere Themen, wie Unzufriedenheit oder Stress kompensieren. Ein qualifizierter Personal Trainer erarbeiten mit Ihnen gemeinsam eine klare Vision zu Ihrem Ziel und gestaltet den Prozess.

Dabei spricht Timo Bartel davon, dass jede Veränderung im Leben seinen Preis und damit Auswirkungen auf andere Lebensbereiche hat. Aus unseren Erfahrungen heraus können diese Veränderungen positiv gewertet werden, wie bspw. die obige Person durch das gezielte abnehmen fühlt Sie sich wieder besser und bekommt ein vollkommen anderes Selbstwertgefühl. Negative Auswirkung könnte sein, dass der Partner das Gefühl bekommt, sich nun auch unbedingt verändern zu müssen.

Ihr richtiger Personal Trainer nimmt sich die Zeit die es braucht. Erfahrungsgemäß kann eine ausführliche Zielklärung in der Personal Training Praxis mehrere Stunden in Anspruch nehmen. Diese Zeit benötigt allerdings ein erfahrener Personal Trainer um Sie dort abzuholen wo sie sich im Moment befinden und Sie auf Ihren kommenden Veränderungsprozess vorzubereiten.

Status Quo oder ist schon alles klar?

Aber jetzt geht es los – oder doch noch nicht. Sind Sie schon einmal bei einem Arzt gewesen und haben ihn darum gebeten ihre Schulterbeschwerden zu beseitigen? Sicher hat er Ihnen im Vorfeld ausführliche Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand, zu vergangenen Erkrankungen und zu aktuellen Beschwerden gestellt. Danach hat er Sie mit Sicherheit, mehr oder weniger gründlich untersucht und eventuell weitere diagnostische Schritte eingeleitet.

Ein Personal Trainer geht ähnlich vor. Denn er muss genau herausfinden, wo Ihre Potentiale liegen. Welche Voraussetzungen bringen Sie mit und an welcher Stelle muss das Training beginnen, damit er Sie auf Ihrem Weg zum Ziel begleiten kann.

In meiner Arbeit als PREMIUM PERSONAL TRAINER nutzte ich eine Vielzahl von Diagnosemöglichkeiten, um ein sehr genaues Abbild des Ist-Zustandes meiner Klienten zu bekommen. Die Muskelfunktionsdiagnostik, die Beurteilung des vegetativen Nervensystems (Vitalmonitor oder HRV Scanner) oder auch alternative diagnostische Verfahren, wie Muskeltests aus der angewandten Kinesiologie, sind entsprechende Möglichkeiten für den Start in eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Ein gut ausgebildeter Personal Trainer kann hier, wenn er eine entsprechende Aus- und Weiterbildung hat, sogar umfassender untersuchen als Sie es je bei Ihrem Arzt erlebt haben.

„Das ist ein großer Mehrwert den Sie neben einer glasklaren Zieldefinition haben können, wenn Sie mit einem Experten auf diesem Gebiet arbeiten.So vermeiden Sie nicht nur Verletzungen und kommen Ihrem Anliegen schneller und mit großer Wahrscheinlichkeit näher. Sie nutzen diese Form der Lebensversicherung auch als gesundheitliche Vorsorge in Ihrem Leben.“ Timo Bartel, Spielraum bewegt, Darmstadt

Verantwortlichkeit und Individualität

Jeder Personal Trainer sollte seine eigenen fachlichen Grenzen sehr gut kennen und im Falle fehlender Kompetenz auf einem Gebiet den Rat eines weiteren Experten hinzuziehen. Unter Umständen kann es vorkommen, dass er den Auftrag ablehnt und Ihnen die Gründe transparent macht. Das ist Fairness für beide Seiten auf professioneller Ebene.

Zusammenfassend erklärt Timo Bartel von Spielraum aus Darmstadt, dass Personal Trainer im allgemeinen Individualität bieten und diese zeichnet sich oftmals dadurch aus, dass jeder Trainer sein eigenes Konzept in seinen Arbeitsabläufen hat. Die obigen Darstellungen sollen daher mehr ein Leitfaden und Hilfe für Sie sein, wenn Sie mit potentiellen Personal Trainer in Kontakt treten wollen.

Ein exzellenter Personal Trainer kann Ihnen enorme Vorteile bieten, er will Sie und Ihre Persönlichkeit kennen lernen, Sie in schwierigen Zeiten unterstützen und ein langfristiger wie  auch verlässlich-stabiler Partner an ihrer Seite sein.

Mit Personal Training erhalten Sie die persönlichste Dienstleistung die ein Mensch überhaupt bekommen kann und das für das wichtigste Gut, dass Sie haben….. Ihre Gesundheit.