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Aug 08 2022 
Burnout und Erschöpfung
Klientengeschichte – Johannes R.- 42 Jahre, Manager (Name geändert)
Schon immer war Johannes zielstrebig und hat fokussiert seine Karriere im Blick gehabt. Im Job zeigte Johannes größtes Engagement und stieg mit seiner motivierenden Art schnell in die Führungsriege auf. Er arbeite… -
Mai 20 2022 
Was ist Hypoxie Traininig?
Sag mal Ken, was ist Hypoxie Training?
Heute wird es wissenschaftlich, aber keine Angst! Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise rund um die fantastischen Möglichkeiten, die das Hypoxie Training bietet. Seit ein paar Monaten biete ich diese Methode des… -
Mai 11 2022
Podcastinterview mit Kathleen Schepp
Unbewusst den himmel blau gemalt
Kathleen Schepp hilft Menschen und Organisationen in den verschiedensten Bereichen.
Sie unterstützt Unternehmen in Themen wie wirtschaftliche Entwicklung und Klimaschutz, begleitet aber auch Menschen auf ihrem Weg, ihre Stärken zu entdecken und gewagte Lösungen zu finden.Im…
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Apr 26 2022
Prokrastination überwinden
Prokrastination überwinden wollen Viele. Aber wie geht das? Hier zeige ich dir, wie du es schaffst, deine Aufgaben ohne weiteres Aufschieben zu erledigen.
Wer hat das nicht schon einmal erlebt? „Erst habe ich keine Motivation und dann hab ich irgendwann keine…
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Apr 07 2022
Stark bleiben vor den Kindern
“Ich muss stark sein – Ich kann vor meinen Kindern nicht zeigen, dass es mir nicht gut geht. Ich möchte sie nicht verunsichern und muss meinen Kindern Rückhalt und Kraft geben.”
Diese Gedankengänge sind nicht selten. Sie mögen auf den ersten… -
Mrz 10 2022
Angst in den Griff bekommen
Wie schaffst du es deine Angst in den Griff zu bekommen und ihr mit mehr Mut und Klarheit entgegenzutreten?
Angst. – Es ist kein schönes Gefühl; aber jeder von uns kennt es. Wir alle haben Angst und das ist auch gut…
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Dez 22 2021
Stress in der Weihnachtszeit
Auch wenn man es kaum glauben kann: Das Jahr 2021 geht tatsächlich zu Ende. Dem Einen mag es gelegen kommen. Endlich durch, vielleicht wird das nächste Jahr ein bisschen besser! Der Andere wird sich an den Kopf fassen und ungläubig…
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Dez 03 2021
5 Emotionen, die den Stress in Trauerphasen erhöhen
Wie du lernen kannst mit Stress in Trauerphasen umzugehen
Stress in Trauerphasen – Wie hängt beides zusammen?
Trauer ist eine Emotion, die durch ganz verschiedene Ereignisse ausgelöst werden kann. Oft verbinden wir das Verlieren einer geliebten Person damit. Und so schmerzhaft diese Emotion…
